保健室より『睡眠の大切さを学び　～睡眠リズムを整えよう！～』を掲載いたしました。

睡眠について.pdf

長引く休校の中、日々の睡眠の質は、健康や生活の質に直結します。

是非ご一読いただき、睡眠時間の確保から生活習慣を見直してみてください。